姿勢

昨日、整骨院に行ってきた。
最近知り合ったヨガの先生に教えてもらったおすすめの整骨院。

何年も抱えている股関節まわりの問題。

一通り施術を終えた後、なにか普段の生活で意識すべきことを聞いてみた。
「あなたにできることは、姿勢をよくすることだけです。」


がびーーーん。


ほかの人よりは姿勢とか多少気をつけているつもりだった。
ストレッチとかも多少しているつもりだった。

でも人と比べてどうこうなんて、
どうでもいいことですよね・・・。

たしかに私は人より筋力がなく持久力もなく、
姿勢も維持できなくて崩れがち・・・。

ベースが違うのだから、
どれだけやってるかなんて人と比べても仕方ない。

自分の体と向き合うことの大切さを改めて気づかされて・・・
泣きべそかきそうでした・・・ぐすん。

小さいころから言われ続けた、姿勢をよくしなさいという言葉・・・
本当に大事なことでした。
腰や骨盤を痛めてから気付く・・・
泣きそう。

でも過去を振り返っても仕方ない。

今日が1。
明日が1.01。

それを積み重ねるのみ。

とりあえず今日から姿勢を気にしだしたら、
お昼の段階で腹筋の筋肉痛・・・！
内股の筋肉痛・・・！
つまり普段使っていないってことなんだなと思いつつ・・・

とにもかくにも、
こればっかりは
やるしかない！！！！