丁寧に生きる

丁寧に生きるってきもちいい。

妊娠してから、薬を飲んじゃいけなくなったので、体調を崩さないように、より気をつけるようになったら

案外カラダのもつ元々の自浄作用というか

セルフコントロールのちからってすごい。

生理痛も、カラダを温めて無理せず休んでいればあまりひどくならない。

これまでは毎月、生理初めの1〜2日はロキソニンで乗り切っていたけど、気づけばじつは薬飲まなくても大丈夫だ。

ていうか薬飲んでしまうと、カラダの声に耳を傾けることなく、押さえつけて無視してしまうみたい。

温めることと休むこと。

こんなに大事だとは。

今回の生理でついに布ナプキンデビュー。

肌にカサカサ紙製品が触れることが意外とストレスフルだったということには、

それが布に代わってみて初めて気づいたのである。

自分のからだに優しく、丁寧に接することの幸せよ。

そして誰にみられるわけでもないのに、自分だけのために可愛らしい柄のものを選ぶことの贅沢。

丁寧な暮らしだなと感じる。

幸せである。

お経

なんだか読経でもしたい気分になってきた。

何も考えず無心になりたい。
写経や写仏もいいけど。

ひとり旅出て、しっぽり
季節の匂いを、かぎにいきたい。

おいしいもの食べて、
温泉入って、
星空眺めたいわぁ。

あじさいマン

最近、何にでもマンをつけるのが口ぐせ。

赤ちゃんマン
おしりマン
取り替えマン

ふー。
うまくいかないことがあると思えば。

あじさいの芽に
少し癒しを貰ったりして。

人に
嫌な気持ちをおすそ分けするのはいやだわ。
幸せ気分をおすそ分けしたい。

とはいえ落ち込む日もあるだろー
なにもかも投げ出して
堕落人間生活したくなるー
そんな日もあるだろー

それが人間さ。
人間だものー。

人間関係

いくつになっても、
その悩みからは
解放されないものなんでしょうか。

5年10年単位で仲良くしてたお友達と
なんでか、ぎこちなくなり、
縁切りのような状態になってしまうことの悲しいことよ。

このあいだ久しぶりに
会う約束をしてみたら
どうしてか、なんだか、
すごく横柄な態度
うーん？？？

居心地が…よくない…。

結局、もう、
しばらく会うことは、
なさそう。

大人になって、
みんなそれぞれの考え方や
生きかたを選んで

私も結婚して
出産するという選択をして
なにか以前と
変わってしまった部分も
あるのかもしれないな。

私から見て
相手が変わってしまったと感じるように
相手にとって
自分も変わったのかもしれない

お互いが充実していて幸せなら
仲良くできなくても
まぁ仕方ない。

私は今の家族と
生活を愛しています。

ずっと近くで
仲良くしてくれている友達や
支えてくれる人たちに目を向けたほうがずっとポジティブで幸せになれる。

だけどやっぱり
少し心の奥にもやもやが残ってたりして。
うん、せつなくて、なんだか少し悲しいや。

なんでしょう、
これが生きるってことでしょうか。
全てがうまくいくなんて思っていないのに、
うまくいかないことがあると、
そこにすぐフォーカスしてしまうね。

手元にたくさんある、
身近な幸せをかみしめよう。

とりあえず我が子のお風邪さんが早く治りますように。
（でも少し苦しそうな娘を看病するのもなんだか少し幸せです。）

ふと、空を見上げて映す心の余裕がほしい。

とても久しぶりに
ブログでも書くかと思って
携帯の写真フォルダを開いたけど
最近、空も 花も
あまり撮っていなかった。

空の色の変化とか
季節の匂いの移ろいとか
雨や風や 虫の音とか
そういうことに
細やかに気づける心の余裕を
持ち続けたいわ

最近のトピック。
iPhone8買ったよ。
でもなんだかんだ
まだ電源入れてないお。

やっと防水デビューだ。
いくらペロペロされても負けないぜ。

いつもそばにいてくれる
カワイコちゃんのモチ肌が大好きで
いつもすりすり。

すりすり。
すりすり。

ぽてぽて歩く姿もかわいすぎて。

ぽてぽて。
ぽてぽて。

出会いに感謝

出会いに感謝
ご縁に感謝

このフレーズ、
ヨガのスクールで出会った人はめちゃくちゃよく使う

で自分もヨガの勉強したり
仕事始めたりすると
ほんとに人脈にありがたく思うシーンってたくさんあって
私も心の中でよく
「ご縁に感謝」してるんだけど、

このフレーズ
意識高すぎて笑っちゃう(笑)

いやほんとに感謝してるんだけどね。

ありがたいって思うと同時に、
一発ギャグみたいな「ふふ(笑)」が生まれる

自分の心の中で
自分にノリ突っ込み

朝のつぶやき

このあいだ娘と昼寝していて
ふと、
幸せだなぁーと思った。
ありがたや。

自分で、
自分自身に納得しているって
とても嬉しいことです。

ヨガの仕事始めたことも自信になって。
スクールの先生にも
誰に対しても
胸張って会える感じ。

臆病者が一歩踏み出した、
それだけなんだけど
大きな一歩なのである。

わたし、
好きなこと頑張ってます！！！
いいねぇ。

花を育てるとか
映画を見て泣くとか
新しい街を1人で歩くとか
そんな楽しみ方もしたいな

一旦やめてる英語も再開したいし
字の練習もやりたいな

忙しい忙しいで囚われないように。
いつも心に余裕とゆとり。

とりあえず明日は
高校の友達の結婚式！
子供はパパに預けて
1人で美容院行って
おめかししておでかけ。

1人でおでかけが楽しみすぎる！
わくわくすぎる！
うひー！

いつも24時間一緒にいるから
少しでも離れると
再会したときの愛が爆発しすぎて
逆に少し迷惑と思われてるかも(笑)

予想外

予想外のことが起きるものだ。
私の人生どうなっていくのやら。

昔から体を動かすのが好きだとか
思ったことなかったのに、
まさかそんなヨガインストラクターを目指すことになろうとは。
自分は完全にインドア系の人間だと思っていた。
いや、ヨガも他に比べればインドアなスポーツだけど。

筋トレとかストレッチで
みるみる体が柔らかくなったり
見た目にも変化が出るのがまた面白く。

人生って予想しない方向に進むものだ。
おもしろい。

日々の暮らしをすこしよくする

最近ほしいもの。

ちょっと高いシルクの寝巻き。
ちょっとおしゃれな気に入った花瓶。
探しに行く時間もあまりないので
自然に巡り会う日を
静かに待っています(笑)

とりあえず
早く、かわい子ちゃんに会いに帰りたい
デレデレ

デザイン

「DNAが設計図」っていうのはすごい話だ。
人間は巧妙にデザインされている。
というか生き物、宇宙ぜんぶ。
それはそれは美しく、効率的に。

今日は子供を預けて
マタニティヨガの資格をとるために
セミナーに参加しました。

改めて女性の生理とか
ホルモンとかを学ぶと。

体の動きも
心の動きも
ぜんぶぜーんぶ
ホルモンの分泌によって
動かされてることを
改めて再認識。

その完璧なシステムたるや、
思わず感嘆してしまうわ。

初潮がきてから十数年間、
毎月苦しい思いをしていたのが
ぜんぶぜーんぶ
あの可愛い子を
お迎えする準備だったかと
振り返って思うと
感動して涙が出そうになっちゃう

これまでの生理痛の苦しみとか
なんなら人生の悩みとか
全て一発で解消してしまうというか

この子に会うために
私は生まれてきたのね！
と納得できてしまう

この気持ちもホルモン

すごいわ〜。

科学者が科学的に考えれば考えるほど、
神の存在を信じるっていうのは
よくきく話

人間の小さな小さなシナプスと
宇宙の巨大な回路図が
そっくりとかね

胎児が母親の胎内で
10ヶ月かけて
生命の進化を体現してるとかね

いやぁ。
すごい神秘的で驚異的なデザイン。
感心しちゃう。

誰が設計したの？

おとなの基礎英語

来週から新年度だ！

NHKのおとなの基礎英語の
新しいシーズンが始まる。
わくわくだー。

今までやってたオーストラリア編
面白かったぁ。
オセアニア行きたい。

宮沢氷魚かっこよすぎて
もっと見たかった。
次は場所が変わるみたいだから
キャストも一新だろうなぁ。

とはいえ楽しみ。

最近英語が楽しくてたまらんよ。
大人になっても
勉強はできるんだなぁ。

字の練習をもしたいけど、
なかなかタイミングとれず。
きれいな字を書く大人になりたい。

そろそろ保活も
ボチボチ着手しないとね。

無理せずいこう。
楽しく生きる！